Genoptræning i eget hjem
Hjælpemidler til genoptræning i eget hjem
Genoptræning virker bedst, når den bliver en del af hverdagen, ikke kun noget, der foregår en time om ugen hos en terapeut. Her finder du hjælpemidler, der gør det muligt at træne hjemme, i egne rammer og i eget tempo. Under produktlisten forklarer vi, hvorfor træning, der ligner det liv, man gerne vil kunne leve, giver det bedste udbytte.
Træning, der ligner livet
Et grundprincip i ergoterapeutisk genoptræning er, at træning virker bedst, når genoptræningen er meningsfuld og ligner den aktivitet, man gerne vil kunne igen. At træne en bevægelse løsrevet fra sin sammenhæng er sværere at holde fast i og overføres dårligere til hverdagen end træning, der føles som noget rigtigt. Skal man kunne gå på trapper igen, giver det mening at træne netop trappegang, som med StairTrainer, der lader dig øve trappetrin sikkert hjemme.
Motivationen er lige så vigtig som selve øvelsen. Genoptræning kræver gentagelse, ofte i uge efter uge, og det, der er sjovt eller giver mening, bliver man ved med. Det, der er kedeligt, falder fra. Derfor er de bedste træningshjælpemidler ofte dem, der ikke føles som træning.
Når træning bliver til en oplevelse
Motiview og lignende løsninger kobler en motionscykel til film og gadebilleder fra kendte steder, så man kan cykle gennem sin barndomsby eller en velkendt skovsti, mens benene arbejder. Man træner kredsløb og benmuskler, men oplever det som en tur, ikke som en øvelse, og genkendelsen giver oveni glæde og minder. CareRider, aktivitetsborde og lignende følger samme tanke: at pakke træningen ind i noget, der i sig selv er værd at gøre. Det er ikke et trick. Det er erkendelsen af, at den træning, der bliver gennemført, er den, der virker.